Dans un cadre agréable et confortable, en petits groupes. Profitez de cours de Hatha Yoga dispensés par des professeurs diplômés de l’EFY, membres de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), formés à la technique du YOGA NIDRA (relaxation).

Nulle nécessité d’être souple ; ce sont la conscience, l’intensité et l’intention de la posture juste qui sont recherchées.
La pratique régulière apporte force, souplesse et concentration. Le rééquilibrage des chaînes musculaires et des énergies soulage et prévient les tensions physiques.
Cette pratique du Hatha Yoga cultive l’attention au corps et au souffle et apporte la découverte du silence intérieur.
A chacun d'orienter ses recherches selon sa sensibilité.


ATELIER du DIMANCHE le 19 novembre de 15h à 17h

EN CHEMIN VERS LA MEDITATION : pratique des postures ; travail sur le souffle ; marches et assises méditatives.
Inscriptions ouvertes dès à présent ; nombre de places limitées ; 45 euros
Le temps du yoga
et de la relaxation
YOGA DAGUERRE
81-83, rue Daguerre
75014 Paris
POSTURES
RESPIRATION
RELAXATION
MÉDITATION