🌿C'est avec joie que le Temps du Yoga vous présente Lara qui vous proposera des cours de Vinyasa à la rentrée 2025.

Passionnée par le mouvement dans toutes ses formes, Lara est arrivée sur un tapis de yoga comme par instinct il y a une dizaine d'année. Elle a pratiqué le hatha yoga, le kundalini, le yin et le vinyasa. En 2019, elle commence également à s'intéresser à l'ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Convaincue des bienfaits le yoga et l'ayurvéda, en 2024 elle sent que le moment était venu de se former pour devenir prof de yoga. 

En janvier 2025, avec deux amies (Katerina et Audrey), elles fondent  l'association Instinct Yoga dans le but de promouvoir la pratique du yoga et d'un mode de vie sain. 🧘

Sa spécialité est le vinyasa qui est un yoga dynamique qui se caractérise par un "flow", une séquence de mouvements fluides synchronisés au souffle. 

Ses cours sont conçus autour d'une thématique qui sert de fil rouge aux différentes phases : respiration, échauffement, flow, détente, relaxation finale. 

Les débutants sont les bienvenus, mais les intermédiaires trouveront aussi de quoi s'épanouir dans ses cours.🥰