🍃Le Temps du Yoga est heureux de vous présenter Mayssa qui vous proposera des cours de Hatha Yoga d'inspiration Iyengar à la rentrée 2025 !

Passionnée par le yoga depuis une dizaine d’années, elle a développé au fil du temps un enseignement qui allie rigueur, fluidité et créativité.Formée pendant deux ans chez Muses Yoga auprès de Muriel Adri, elle poursuit son apprentissage avec assiduité à travers des cours d’Iyengar, discipline dans laquelle elle est en cours de certification. Cette pratique, axée sur l’alignement et la précision, nourrit profondément son enseignement, qu'elle conçoit comme un équilibre entre justesse et liberté.

‍🧘Dans ses cours, elle attache une importance particulière à l’exploration du corps à travers les postures : les appuis, les transitions, le transfert de poids, la mobilité… elle utilise volontiers des accessoires (briques, sangles, chaises, bolsters, murs, cordes…) pour accompagner chaque élève dans une progression adaptée à ses besoins.

Convaincue que le yoga est un outil puissant de réappropriation du corps et de la respiration, elle propose également des ateliers spécifiques autour du dos, des articulations sensibles ou encore du soulagement des douleurs menstruelles.

Ce qui l'anime avant tout, c’est d’accompagner chaque pratiquant vers une meilleure conscience corporelle, un ancrage profond et un souffle libéré.🌻