Le yoga Vinyasa est une forme dynamique de yoga qui se concentre sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Les postures sont enchaînées de manière fluide, créant un flux continu d'exercices qui renforcent le corps, améliorent la flexibilité et calment l'esprit. Ce style de yoga met l'accent sur la connexion entre la respiration et [...] Lire la suite

Le Yoga Ashta : Une Pratique Dynamique et Exigeante Le yoga Ashta est une forme de Hatha yoga qui se caractérise par sa dynamique et son exigence physique. Le terme "Ashtanga" provient des mots sanscrits "ashtau" signifiant "8" et "anga" signifiant "membres". Ces 8 membres font référence à 8 pratiques essentielles dans le yoga Ashtanga, à savoir [...] Lire la suite