Les séances de méditation ont lieu deux fois par mois, les dimanches de 14h30 à 16h30. Après un temps d'accueil, nous méditons ensemble une quarantaire de minutes, puis nous avons un temps de feed-back pour échanger sur nos expériences. Silencieux et immobile, la méditation nous invite à lâcher tout objectif et tout « agir » pour simplement être, [...] Lire la suite

Née de parents yogis, Lyla a eu la chance de découvrir l'Inde et ses traditions dès son plus jeune âge. Elle enseigne un Hatha Yoga traditonnel mais dynamique.en proposant des variations dans les postures pour s'adapter à tous les niveaux Lyla pratique aussi le Yin Yoga et le Yoga aérien. Elle enseignera à partir du 5 janvier le dimanche de 11h30 [...] Lire la suite

Le yoga Vinyasa est une forme dynamique de yoga qui se concentre sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Les postures sont enchaînées de manière fluide, créant un flux continu d'exercices qui renforcent le corps, améliorent la flexibilité et calment l'esprit. Ce style de yoga met l'accent sur la connexion entre la respiration et [...] Lire la suite

Le Yoga Ashta : Une Pratique Dynamique et Exigeante Le yoga Ashta est une forme de Hatha yoga qui se caractérise par sa dynamique et son exigence physique. Le terme "Ashtanga" provient des mots sanscrits "ashtau" signifiant "8" et "anga" signifiant "membres". Ces 8 membres font référence à 8 pratiques essentielles dans le yoga Ashtanga, à savoir [...] Lire la suite